Хранителните добавки,
обяснени ясно
Научни факти за добавките, без маркетинг и без преувеличения.
Какво търсиш?
Разгледай по цел
Намери добавка по здравен проблем
Избери какво те притеснява
Популярни добавки
Най-четените добавки в момента
Хормоноподобен витамин критичен за костно здраве, имунитет и клетъчна функция. Дефицитен при…
Научи повече →
Ашвагандата е едно от най-добре проучените адаптогенни растения. Активните й съединения —…
Научи повече →Берберинът е природно съединение с едни от най-силните клинични доказателства сред растителните…
Научи повече →
B12 е витамин, чиито естествени надеждни източници са животинските храни. При веганска…
Научи повече →
Джинджифилът е една от най-добре проучените натурални добавки с доказани ефекти при…
Научи повече →
Фолатът (B9) е задължителен при бременност — намалява риска от дефекти на…
Научи повече →Как работи сайтът
Методът накратко
Чета публикации от PubMed, систематични прегледи и клинични изследвания за всяка добавка.
Събирам информацията от различни проучвания и я представям на разбираем български, без да я изопачавам.
Включвам и ограниченията – „малко изследвания" е много различно от „не работи".
Важно: Сайтът е поддържан от независим автор, не от медицинско лице. Информацията е само с информационна цел и не замества лекарска консултация. Консултирайте се с лекар преди да приемате каквато и да е добавка, особено при здравословни проблеми, прием на лекарства или бременност.